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适合养生的季节你选对了吗?

中医养生 信息来源:柳安堂中医养生保健服务连锁机构    日期:2019-06-21

 早在先秦时期,人们通过自身实践结合《黄帝内经》以及诸子百家的众多养生之道辩证地总结出了一套利于自身养生的方法。

     其中道教所倡导的“天人合一”的理念明确释权了人们的作息规律要顺应自然规律,才能在不断地时节变换中维持生命的正常运动和活动。“逆之则灾害生,从之则苟疾起,是谓得道。”之说,是人们根据四季的不同属性和特点提出来的养生之道。

经过多年的发展古人一直总结着养生之道,根据季节变换提出“春养生、夏养长、秋阳收、冬养藏以及春夏养养,秋冬养阴”的学说。那么在生活里你的养生季节选对了吗?其实一年四季都是养生的最佳时节,只是不同的人的体质应有不同的样式之时,从而形成不同的养生之道,以及最终达到不同的养生之效。

春季是万物复苏的季节,在经过一整个漫长冬季的洗礼后,整个自然界成一片欣欣向荣的状态,同样人们的身体也是慢慢恢复生机。因为这个季节人体的新城代谢的程度相对于其他季节更加显著

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