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中医最爱的养生穴,会用的人健康相随

中医养生 信息来源:柳安堂中医养生保健服务连锁机构    日期:2019-08-21

       穴位是什么?它是我国文化精髓,是中医学特有名词,生物学上解析,它就是神经末梢或者是血管密集的地方,也可称为穴。这些穴位平时多按几下,可强身健体,祛病养生。

养老穴:防治老年疾病

 

按摩时候注意左手放下,掌心朝下。此穴对所有老年疾病有效,是一个预防衰老的穴位,病期老年人一般体弱无力,这时可以按摩此穴,有助于老年人体力恢复,另外,高血压、耳鸣、老年痴呆、腰酸腿疼的老年人亦可用手指按揉;每天3次,一次约5分钟,效果逐日明显。

三阴交:女性调经止痛开关

女性来月经前三天按摩,用大拇指揉按,力度由轻到重,每次按摩约2分钟后停歇,按摩至穴位出现酸胀感即可停止,坚持下来可有效缓解女性痛经、月经不调、白带过多等问题;此穴还可针灸,对于治疗男性阳痿遗精有较好功效;注意一点:不适合孕妇按揉。

阳陵泉穴:舒筋活络缓解肩膀四周痛

 

善治瘀血滞留导致的疼痛,此穴有疏肝理气之功,气顺则促进瘀血流动,需要配合肩膀活动,使效果更加明显。

按摩过程最好是坐着,大拇指顺时针按压2分钟后改为逆时针按压。坚持一周原本的肩膀疼痛可有效缓解。

中脘穴:胃肠止痛开关

 

善治消化系统疾病,对于食欲不振、普通胃病、神经衰弱有疗效。用手指按住10秒后松开,反复操作3-5分钟后胃刺痛感可逐渐被消解,适用于慢性胃炎出现的胃痛;平时也可多按摩,有助于消化。

丰隆穴:祛湿化痰,祛除头痛、眩晕症

 

现多用于高血压、精神衰弱、精神分裂治疗,可配合尺泽穴治疗咳嗽痰多,效果显著,每天坚持按压3分钟,可把脾胃上的湿浊统统排出。

穴位按摩能激活人体经络之气,气行通畅血液才能滋润全身,减少疾病发生。人生不易,愿您健康

 
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