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按摩穴位养生!这4种问题,或可通过穴位按摩来改善

中医养生 信息来源:柳安堂中医养生保健服务连锁机构    日期:2019-09-12

      在我们身体有很多的穴位,对不同的穴位按摩起着不同的保健功效,找到相关的穴位进行按摩能促进局部血液循环,具有美容养颜的功效,同时也能辅助治疗多种疾病。

 

中医讲究穴位养生,这4种问题可通过穴位按摩来改善!

1、胃肠道疾病

不规律的饮食结构、暴饮暴食、大量吃油腻辛辣刺激性食物、不节制喝冰镇饮料、总是吃夜宵等会对胃黏膜带来损伤,容易诱发胃肠道相关的疾病。此类人群可以对足三里穴进行按摩,三里穴在小腿胫骨外侧的凹陷部位,根据患者的承受能力来决定按摩的力度,一直让局部出现酸麻感为止,这样能够有效的刺激胃肠道蠕动,辅助治疗消化系统相关的疾病比如胃胀、胃痛及消化不良等。

2、心脏

心脏就如同身体中的发电机,主要为五脏六腑以及各个器官提供血液和氧气,当患有心脏疾病时势必会减弱了血液运行,比如心肌炎、风湿性心脏病及冠心病等,危及到了生命健康。此类人群要找到内关穴,对此穴位进行按摩,能够辅助治疗胸口闷痛、失眠、心悸等,同时也缓解心烦意乱以及呼吸困难。

 

3、肾病

身体过度劳累、过度手淫、频繁的性生活、总是熬夜、不规律作息等会影响到肾脏功能,常见的肾脏疾病包括肾小球肾炎、糖尿病肾病以及肾功能衰竭等,此类人群可以对太溪穴进行按摩,能够缓解肾脏疾病,长时间按摩能降低血压,减少尿蛋白的含量。

4、消除黑眼圈

长时间的睡眠不足、总是熬夜、年龄的增长是引起黑眼圈的主要因素,本身眼睛周围的皮肤比较薄弱,新陈代谢速度减慢,而且弹性纤维以及胶原蛋白流失,最终形成了眼袋或者黑眼圈,影响了其颜值。此类人群可以找到攒竹穴进行按摩,攒竹穴在眉毛内侧边缘的凹陷地方。对此穴位按压,促进局部血液循环,淡化黑眼圈。

 

温馨提示

一定要找到正确的穴位进行按摩,以身体承受能力为度,掌握合适的力度。按摩力度太小的话起不到其相应的效果,如果按摩力度太大的话,可能会引起反作用。平时要养成良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足睡眠,避免贪凉,适当的锻炼身体来增强体质,保持积极乐观心态。

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